健康蔬菜：蔬菜生活环境（土壤、投入品、设施）安全、有害物质的残留不超标、外观、口感和营养品质高。

年轻的蔬菜：像人的生命周期一样，在年青壮年收获，可以避免其各种病虫害侵染、营养流失。

蔬菜幼儿园：在其幼年的时候集约管理（工厂化育苗），加强抵抗力，为其健康生长打下良好基础。

给蔬菜一个舒适的家：唤醒土壤自身的肥力和免疫力。

健身栽培的技术措施：适时种植、改良土壤、防护、适度密植，保持健康的体质。

微生态平衡：自制配方生物肥，增加土壤有机质、改善土壤结构，维持土壤微生物平衡。 

隔离避害：一旦蔬菜发生病害，隔离处理，减少防治污染。